孕产时比较困难，有什么好方式减少疼痛？

孕产时比较困难，有什么好方式减少疼痛？

生孩子，曾经让大家最害怕的莫过于疼痛了，飒姐也曾经遇到过很多产妇，到了医院先问:能不能剖？我怕疼我不敢生。

其实，对于分娩的疼痛，现在并不是没有办法减轻非得手术。目前可能很多人都已经用过了那个生孩子不疼的神器了，那就是无痛分娩！

无痛分娩又称为分娩镇痛，我们一般是采用跟剖宫产方式差不多的硬膜外麻醉，麻醉师会给你的脊柱下一根细细的小管子，可以注入麻醉药物，这样你的疼痛就会很快地大大减轻。

我就是无痛分娩生的孩子，当时我儿子头位不正，宫口开的也比较慢，那个疼啊，疼得我龇牙咧嘴，差点把我老公的裤腰带都给扯断了。后来我打上了无痛分娩，在药水流入体内的那一刻，我真真切切感受到了一个字:爽！

无痛分娩并不是全麻，你也不会说下肢完全没有知觉，无痛分娩的麻醉浓度比剖宫产的麻醉浓度要低很多，所以还是有知觉的，只是没有那么疼了，疼痛的程度大大减轻了！

目前，很多城市的三甲医院都有开展无痛分娩，前几天我国卫健委也公布了一批无痛分娩试点医院，相信越来越多的人将来都可以享受到这个福利了，分娩的疼痛，以后再也不会那么可怕！

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忍转无

上无痛分娩。最近国家也开始大力推行无痛分娩的试点医院。很多人认为无痛分娩会伤害孩子大脑。很多家属，尤其是以婆婆为代表的，会发对产妇上无痛，怕伤害了后代的身体。但是无痛分娩是一项很成熟的技术，我国之所以没有大力推广，是由于人力物力的限制，无痛分娩需要医院多科室的配合，在协调方法会耗时耗力。但是无痛分娩是安全的，而且可以减轻产妇的痛苦。

在宫口张开的过程中，孕妈妈做以下事项可以加速宫口的张开

1.爬楼梯或者做蹲起

2.分娩球

3.喝蜂蜜.

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女性生孩子的疼痛是疼痛级别当中最高的一种，其次就是痛经的疼痛也是非常高的一种。所以，女性怎么说呢？从这个角度上看女性是很不幸的，一生要经历很多种疼痛。但是，女性也是很幸运的。因为，全世界所有的人，无论是男人还是女人都是女性生出来的。生孩子肯定是会有疼痛的，没有不疼痛的道理。如果不疼痛就没有宫缩，孩子就生不出来，除非你是剖腹产。但是，现在已经有了分娩阵痛。分娩阵痛是一个医学上的名词，一般老百姓都把它叫做无痛分娩。实际上也不是一点没有疼痛，看对什么人了，有的人睡一觉醒来孩子就生出来了，有的人用了这些麻醉药物以后还有一点疼痛感。但是，疼痛感不是太强烈，还是能够忍受的。已经有研究结果和临床经验证明，分娩阵痛的效果非常好，对胎儿和母亲都没有副作用。所以，不必要担心会影响你的孩子或者影响你自己的身体。它能够最大程度地减少孕妇的疼痛，减少体力消耗，也能够减少分娩时的出血。生产之后，体力恢复也比较快。所以，好处非常多。如果说你当地的医院有开展这个项目的，那么，你就可以去做分娩阵痛了，也就是无痛分娩了。如果说当地也没有，那没办法了，只好靠自己了，靠自己努力把孩子生出来了。

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我当时产检的时候，医生就一直强调由于我的胎位问题，只能剖腹产。所以，我没有经历过开宫口这些，就是医生定了个时间，直接去手术室。

关于减少疼痛的方法，我身边的同事之前倒是给我支了不少招。

首先，一定要找个“助产”的，专业名词好像不是“助产士”，类似护士，就是一直帮忙缓解产妇的情绪什么的。

另外，带上能陪自己聊天的亲人，最好是老公，利用聊天什么的来转移注意力。

还有一种就是无痛分娩了，这个是医生会根据产妇的情况来判断。

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准备孕产的宝妈肯定听了周围很多“过来人”说了很多关于生孩子的时候是多么多么的痛苦，吓的宝妈一度怀疑人生，甚至打退堂鼓的想法都有，然而这是没有回头路的事情，只能挺过去。生产到底痛不痛只有亲身体验才能知道，而不管多痛都是需要去经历的。

想要孕产的时候减轻痛苦，就该早做准备，不能等到最后一刻。

1、 孕中后期开始就要加强身体锻炼，提升身体素质，增大顺利顺产的机率。散步 、游泳 、瑜伽、孕妇体操这些运动适合孕妇，能锻炼腹部、腰部、腿部的力量并且松弛腰部和骨盆肌肉。只要不感觉疲劳就可以。如果还在坚持上班的孕妇可能每天都会多走很多步，非常有利于顺产（本人每天8000-12000步，最终证明效果很好）。

2、控制胎儿体重。最有效的办法就是控制孕后期的饮食。正常情况下6-7斤多的婴儿比较适宜。孕妈不能觉得怀孕很辛苦又到了后期，就使劲的塞满肚子让宝宝长得更好。其实这是错误的观念。超过8斤以上婴儿为超重，会带来很多的并发症。

3、做好充足的心理准备。坚定信心。阵痛是持续阶段性的，有一定的规律，你需要掌握自我调节的技巧，切勿大喊大叫，白白损耗力气，阵痛可能刚开始时间长一点，后面时间越来越短，痛感也越来越强烈，你一定要在心里默念，妈妈是最厉害的，我一定要宝宝顺利的出生，我要让宝宝看到妈妈的坚强。这样的话，瞬间会有股力量支持着你。(本人感觉规律阵痛就开始手机记录间隔时间，由10分钟--9分钟---7分钟---5分钟---3分钟，这种情况及时跟医生沟通，让医生做专业的判断，整个下午阵痛是可以忍受的，5点左右开始加剧，阵痛来临手抓床把柄，闭着嘴巴眼睛忍过去，不大喊大叫，进入产房时已经开6指，按照医师指导调节呼吸用力，顺利在十分钟生出小宝，无侧切，轻微撕裂）。

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顺产就这样程序。没办法，顺产对孩子女人都好，就得特别疼。经历生死一样。因为我媳妇就是顺产，所以我能理解有多疼，但是要说怎么不疼，这你得问医生了。人家是专业，我这是普通人。按道理得让她顺其自然，只要羊水不破就没事，就得忍着痛，等骨盆开，羊水破了就得赶快生了，要不然孩子缺氧，后果很严重。

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作为生过两个孩子的我，顺产，给你个建议，就是想开点，因为我没有打无痛，不知道打了无痛是不是真的就不疼了，如果是，那就打无痛吧。

我生的时候就是靠的自我安慰大法，疼吧，疼得越厉害，宫口开的越快，我就解放了。[笑哭][笑哭]

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分娩困难，如何减轻痛苦第一、顺产转剖腹产一鼓作气，再而衰，三而竭，顺产就需要这种精神，但是也要需要看情况来，如果是宫缩乏力，孕妇的会阴张力太差，而且孕妇体质太差，经不起后面的长时间分娩，那么就直接转入剖腹产，才是更好的选择。第二、催产针、无痛分娩第三、巧克力加红牛第四、可以降低周围环境温度在分娩的时候，觉得自己已经没有力气开宫口了，那么可以选择剖腹产，当自己觉得忍受不了痛苦的时候，可以打无痛分娩，当觉得自己可以顺产，那么就好好听从医生指导用力方式，相信宝宝很快就出来了。

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孕产时比较困难，有什么好方式减少疼痛？

孕产疼痛，其实是看个人体质的。我甜甜就见过生孩子基本不痛的。

甜甜的一个朋友，从破羊水到生产，中间不过半个小时，真的就是拉个大便的时间，顺产完了，推出产房，是笑容满面出来的……这也是让甜甜很震惊的。

想当年，甜姐自己生孩子，那可是一个煎熬啊，从破羊水到生产，煎熬了3天，住在医院，又吵，又疼，吃不下睡不好，但一直强撑着想自己生，就想着，一辈子就生那么一次孩子，必须要体验下生孩子的感觉，不然人生都不完整了。

疼痛倒是不剧烈，就像是被插了根管子+便秘的状态，但这种隐痛的感觉，根本没法让人休息，因为是待产，没有单独的房间，都跟其他待产孕妇住在一起，一个个产妇来来往往，随时都是在临产状态，一个标间的待产房间里热闹得像菜市场。在那3天2夜的时间里，甜姐基本没有合过眼。

还有更坑的是，为了能够顺产，医生提醒要多运动，就在医院的楼道和楼梯间，甜姐被老公扶着走了无数个来回。

到了真正临产的时候，已经完全体力透支，连喝口水的力气都没了，老公听人说生产前要喝红牛和吃巧克力，他也去准备了，可是我连吃的力气都没有了。

躺在待产台上，医生还让用力，根本一点力气都没有，最后一点力气，让我做了一个判断：反正生产的感觉也体验了，不想再疼下去了，就要求医生剖宫产。原以为，剖宫产就不疼了。

于是，顺转剖，可没想到的是，麻醉之后，疼得要人命，在那半个月里，真的有点生不如死！那个时候，甜姐只想骂身边的朋友，那些劝我剖宫产的人，怎么就没跟姐说过实话，剖宫产是产后疼！

所以，要说什么减少疼痛的方法，建议还是使用无痛分娩吧。

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非药物因素

调整心态，勇敢面对生宝宝这个平常不能再平常的事。

很多产妇在怀孕的十个月，会有很多清闲的时间，每个时期都有关心的事，都会从自媒体或者道听途说一些对于生宝宝比较负面的信息，这样，久而久之，就认为，生宝宝既危险又特别疼，恐惧感瞬间就来了，再加上一旦开始宫缩，不适感也来了，就这样，疼痛的负面因素满满的！

昨天夜班，分娩室顺产八个，对于我们这样的专业医院，小事情一件。

产妇基本有两个基本特点，一胎的特别怕疼，特别恐惧，甚至有的产妇不停的发抖。而二胎产妇，一般都会很坦然，这就说明，经历过一次分娩的产妇，自己的感受很重要，也证明了，生宝宝没有道听途说那么恐怖！想想我们现在的好条件，再想想我们出生的那个年代，生宝宝千万别道听途说、先入为主，一定要远离恐惧心里，摆正心态。

积极面对，努力配合医生控制体重和各项生理指标！

很多产妇，没有控制好体重，这样就有可能顺产比较艰难，这时候疼痛就会加强，并且随着生的时间延长，心理也会变得越来越焦虑，焦虑是疼痛的天敌！所以孕期配合好医生体重管理以及各项生理指标，顺利顺产，缩短顺产时间，就不会那么疼痛！

进入产房，听从助产士的安排，恰当的使用一些非药物镇痛！

近年来，导乐分娩很好，很完善，甚至有些产妇在导乐过程中，不知不觉宫口开全，顺利分娩的。所以，一旦进入产房，一定要坚定信心，听从医生以及助产士的安排。共同努力！

药物因素

镇静和镇痛药，在恰当的时机介入，有助于宝宝顺利娩出，比如镇静药安定，可以镇静也可以软化宫颈，而镇痛药哌替啶，还能止疼，还能区别真假宫缩！都是进入产房前可以根据具体情况选择的药物。

椎管内分娩镇痛

这种镇痛，现在被国内和国外公认的最佳镇痛手段，可以根据具体情况具体用药，这是进去产房后最理想的镇痛方式。

医学的发展，虽然不是很快，但是分娩的疼痛管理，在专科医院还是做的非标好，（因为，专科医院就得指这些出彩）并且前些年，国家层面就要求分娩镇痛普及，对于现在，生宝宝还真不会太疼，当然一点不疼谁都不会信的。所以不必要担心，只要做好自己该做的，其他的交给医生！