长期腹胀、消化不良、胃积食，之前检查有轻微胃炎，怎么办？

长期腹胀、消化不良、胃积食，之前检查有轻微胃炎，怎么办？

长期腹胀，不消化，胃积食，同时还有慢性胃炎该怎么调理？

长期腹胀，消化慢，甚至还有胃肠积食的情况，这是比较典型的脾胃虚弱。胃不好的人，平时很容易出现食欲不症，呕吐，腹泻等症状。

在西医里可能为慢性胃炎，胃病，中医里一般称之为脾胃虚弱，脾胃虚弱属于慢性病，需要很精心的呵护，而通过的饮食，药膳，适当选择一些合适的中成能够很好地改善脾胃问题。比如可以健脾开胃，促进食欲和消化的健脾丸，平胃散，补益脾气的补中益气丸，补气四君子汤，健脾渗湿的参苓白术丸等等。

我认为题上所述的情况，长期腹胀，消化滞慢，同时积食较严重，平时可以多吃一些帮助脾胃运化的食物，易消化的食物，比如山药，薏米，芡实，莲子等等。

而中成药，比较好的就是保和丸。它主要是由焦山楂，六神曲，炒莱菔子，炒麦芽，制半夏，陈皮，茯苓，还有连翘八味药一起组成的；其中方中重用山楂，山楂味酸，因此可以消一切饮食积滞，尤其是擅长消肉食油腻积滞。

这个药十分适合那些脾胃差容易积食的患者，尤其是一些酒局应酬之后，饭后可以吃一粒保和丸，那么能够减轻我们脾胃的负担。

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建议有轻微胃炎的朋友，平时的饮食一定要注意。不要吃辛辣刺激的食物。比如大蒜洋葱等等。如果可以的话可以多吃点面食。早上可以吃点粥。粥是比较养胃的。夏天到了，注意不要喝冷饮。尽量喝温开水。其实胃炎主要是靠养。粥，我建议可以吃小米粥。出门在外的时候，包包里可以备一盒胃药。避免胃炎发作的时候可以得到缓解。总而言之，就是要控制好自己的饮食习惯。许多的胃炎都是因为平时的饮食习惯不好而造成的。特别是夏天到了，一定要注意管住自己的嘴。

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长期腹胀，消化不良，是因为肠胃功能虚弱，消化功能低下，食物不能很好的消化到肠道，肠胃蠕动缓慢，胃动力不足，是肠道功能紊乱的表现。

我妈妈就是经常腹胀腹痛，还有大便不成形情况，吃了一些药物，没有什么效果，后来一个朋友说腹胀是肠胃功能紊乱，肠道菌群失调了，要吃中医药，有副作用会导致菌群更加失调，导致病情容易反复，建议我吃常康乐益生菌调节菌群，我上网买了几盒常康乐益生菌，妈妈吃了几天大便就成形了，后来又接着吃了几个周期，腹痛腹胀也好了。这款益生菌的主要菌株是青春双歧杆菌嗜酸乳杆菌，青春双歧杆是它是大肠中的主要益生菌；而嗜酸乳杆菌不仅在胃中，它还是人体小肠内的主要益生菌，此二者数量庞大，相互扶助，维护整个胃肠道的微生态平衡，起到促进人体健康的作用，人体肠道内益生菌的比例越高，微生态环境就越好，肠道就越显年轻有活力，肠道的健康不仅体现在消化吸收良好、大便正常和不易感染肠道疾病；对全身而言，充足的、有活力的益生菌通过抑制各种有害菌，减少了体内毒素的生成，减轻了肝脏解毒负担。

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而如果以上药物对于症状也是没有缓解功效，或者收效甚微的话，小克还是建议患者去进行幽门螺杆菌检测和胃镜检查，具体的明确胃部到底有无幽门螺杆菌存在和炎症，溃疡的存在，然后再进行点对点的治疗，如对于幽门螺杆菌感染的患者应该进行四联药物疗法予以根除，而如果是胃溃疡，十二指肠溃疡的患者应该进行对应的抗溃疡治疗。最后，小克对于有以上症状的患者还有一条忠告就是健康的饮食和生活是肠胃健康的保障，我们不能一边吃着养胃的药物另一边就抽烟，喝酒，吃火锅，这样对于肠胃是没有任何帮助的。

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长期腹胀，消化不良，胃积食，出现这种情况是因为饮食，吃药，情绪因素导致肠胃功能减弱，肠胃功能紊乱，长期不治疗或不正确的治疗会导致营养不良，人特别的消瘦。

我哥哥就是这种情况，长期的饮食不规律，经常饱一餐饿一顿，导致肠胃很不好，吃点辣的冷的就腹 泻，吃了好多药物都没有调理好，后来一位医生朋友建议吃益生菌，益生菌可以帮助肠道消化，减轻 肠胃负担，我上网买了一款活菌高达90%的益生菌，青春双歧杆菌数量高，青春双歧杆菌在肠道内的 大量繁衍可保持肠内PH值稳定，促进新陈代谢和维生素B族的合成，并帮助肠道蠕动，提高食物的分 解吸收率，帮助消化吸收、使排便畅通，我哥哥吃了几个周期就好了。

经常腹胀消化不良的朋友，平时的饮食一定要注意，要少吃多餐，禁烟少酒，避免暴饮暴食及睡前大 量进餐，减少胃肠道的负担。可多吃一些山楂、香蕉等对消化有益的食物。生活中要保持良好的心情 ，适当运动，注意及时补充水分，对于消化不良的预防及治疗也有很大帮助哦！

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一般说这些情况是因为生活习惯导致的，伤食积食，伤了脾胃。

同时也能看出来你的胃酸分泌低，消化时间久，发酵时间久，就会有胀气，打嗝，反酸的情况。注意，我强调一下，也说一个真相，绝大部分的反酸是胃酸分泌不足，而很多人遇到反酸就吃制酸药，这个方向就错了。

胃酸低，加上你要有浅表性胃炎，容易HP阳性，有害细菌会比一般人增加，尤其在小肠部分就容易菌群失调。

改善起来也比较长时间，但是思路一定要有:

5R的方法可以用一下:

1:出除

把一些寒凉，难消化，有害菌，对肠胃有伤害的食物去除一下，尤其是过敏源，还有食物不耐受的食物。不要晚上吃太多。

2:替代

平时饭前喝点醋，或者消化酶。

3:接种

益生菌可以种植6个月，短了无效。

4:修复

关键是两个

一个是黏膜系统，一个是小肠的微生态系统。其实中医的脾胃有这个部分。

黏膜需要胡萝卜素，抗氧化物，不饱和脂肪酸，如果有破损，谷氨酰胺也可以。如果食疗可以用山药粉，莲子健脾的食物。

5:再平衡

就是恢复到原来好的生活习惯，这才是关键。

休息好，尤其你要调理脾胃，其实只要早睡一个礼拜，你会发现精神就不一样了。

加油吧，可以的恢复的！

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引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足，一般表现是饭后饱胀、嗳气、坐卧不安、茶饭不思等症状；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎、消化道溃疡。所以在治疗中应该加入调理胃肠功能的药物，以恢复胃肠正常蠕动功能，根本上解决胃肠问题。和胃整肠丸中所含的成分能够温中降逆，驱寒暖胃，补脾益气，药性温和，建议您试试。

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腹胀多属于消化不良的情况，和胃肠功能紊乱有关。 我爸爸就是腹痛腹胀大便次数增多，饭后就想上厕所，肛门下坠，左下腹痛，饭后腹胀严重，大便急次数频繁，每次3-5次左右。做过检查，说是有直肠炎症，开了一些药物没什么用，甚至腹泻更严重了。可折磨人了。后来从一个学医的朋友了解到，我爸爸这种情况属于直肠炎，不是普通的炎症，一般药物很难根治，一味滥用抗生素进行消炎杀菌，不但不起治疗作用，反而容易引起肠道菌群失调，表面好像症状得到了控制，实际病情是在逐渐发展。他告诉我说现在都在服用益生菌进行调理菌群，就对比了很多益生菌，找到了一款青春双歧杆菌是耐氧耐酸的，可以保证活着直达肠道，调节肠道菌群，形成菌膜屏障保护粘膜炎症面；吃了几个周期调理好了。肠道是个消化系统，每天都会有食物摩擦、刺激，还会有细菌和病毒入侵，没有保护屏障受损的粘膜是没有办法自我愈合的，青春双歧杆菌长期补充可以增强免疫力，因为它是人体最强大的免疫菌种，肠道细胞免疫力增强了就不怕细菌和病毒的侵害，炎症也不会复发了。

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一定要在饮食上注意，不要吃辛辣和凉的，严重时吃点中成药，关键靠食疗，吃些养胃的食物。

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积食、消化不良，应该是脾胃气虚的原因引起的。脾胃为气虚运化无力，则食物积聚于胃内，引起腹胀的症状。您可以服用和胃整肠丸，它药性温和，能温中和胃，补气益脾，副作用小，可以长期服用调理肠胃道。