运动警防损伤,打篮球扭伤膝盖怎么办
膝关节扭伤的第一步，就是赶紧让同学或者朋友带你去就近的医院做一个膝关节的核磁共振，就是MR，确定韧带或者半月板有没有损伤，运送过程中受伤的腿固定好，不要受力。确定病情后才能进行下一步处理。
如果单纯扭伤或者软组织的挫伤，没有韧带的断裂或者半月板的损伤，那就可以进行简单的疗养就可以了，跟脚踝扭伤一样，二十四小时之内冰敷，一两天之后热敷，理疗。这是扭伤之后的紧急处理。
如果确定有韧带挫伤了，可以暂时保守治疗，进行一段时间的理疗按摩，等到情况好一点之后再进行手术治疗，但是一定不能拖得时间太长，如果长时间不处理，机体自行愈合会引起膝关节软组织的粘连等，现在感觉不出来什么，等老了就受罪了。
介绍一个治疗扭伤的小偏方。现在我们常用的就是喷云南白药，或者红花油，效果也还不错。但对于这种难治愈的跌打扭伤，中药外敷治疗效果突出。我们老家都是用花椒的树枝煮水，然后腾扭伤的关节，效果还不错。但是注意不要烫伤。
膝伤难治，预防膝盖受伤就显得尤为重要了。运动时一定要注意做好准备活动，活动开了筋骨在运动。如果感觉膝盖不舒服或者之前有伤，就不要在剧烈运动了。运动完之后要适当冰敷。膝盖受伤后至少修养3个月。
电容又称为电容器，是指储存电荷的能力，亦指电位差下自由电荷的储藏量，用大写英文字母C表示，单位为F，电子
来源：央视新闻在河北承德围场县下地村，田间地头有很多灌溉用的机井。这些矗立在田间地头的机井，有的已经
“我们平时穿梭在大街小巷，活动范围广，对于市政设施损坏、卫生死角、车辆乱停乱放等问题我们更容易发现。
案例:瑞安市某锻造有限公司未按规定提取或使用安全生产费用案2023年3月28日，执法人员对位于潘岱街道盖竹工业区
在黄金价格屡创新高的背景下，胖东来黄金的价格策略引起了市场的广泛关注。4月3日，当周大福、周生生等知名品
去年，商务部等12部门联合发布《关于推进城市一刻钟便民生活圈建设的意见》，如今，全国“城市一刻钟便民生活
© Copyright (c) 2023 小胖丁 版权所有
声明：本站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利，请通知我们，我们会及时删除。
