最近，许多商家打着植物蛋白的旗号纷纷推出全新健康餐饮食品，那么植物蛋白可以代替动物蛋白吗?下面小编就带大家了解一下吧!
植物蛋白可以代替动物蛋白吗?
不可以，这里也不建议多吃植物蛋白食品。吃太多的植物蛋白会给肾脏造成很大负担，由于植物蛋白中有很多残留物，所以动物蛋白中不能吸收的残留物相对较少。多吃植物蛋白食物对肾脏不好。吃太多豆制品会让尿酸变高，日后患痛风的概率非常大。
植物蛋白的食物有哪些?
1、谷物，如小麦，含有约12%的蛋白质，燕麦含有15%-22%的蛋白质，大米含有7%-10%的蛋白质，因此谷物含有一定量的植物蛋白。
2、豆类等大豆食品含有35%-40%的蛋白质。其他食物，如红豆、黑豆和绿豆，也含有一定量的植物蛋白。
温馨提示：最新动态随时看，请关注本站信息!
#时尚家妆# 这个家以一缕轻美之风，用留白艺术为业主渲染出生活的重心，它以生活阅历为土壤，给业主周先生塑
盖房子棚顶不封全，学国外装几个天窗，屋子明亮又暖和，真有办法国内自建房，大多都是铁皮盖或者彩钢盖封顶
闺女今年13了，从小一直都想养个宠物，要个泰迪啦，小猫了，小兔子或者小鸟我都一直没答应。也不是嫌麻烦，主
我们生活在一个充满有害因素的海洋中，我们的宠物也会承受更多“身体负担”，因为他们离地面更近，又不能采
前天晚上，我家咪咪就一直叫，还抓门，我知道它肯定是要生了，我给它准备了一个纸箱，里面铺上一件不穿的棉
有些家庭的客厅没有主灯，导致家中的灯光很暗，今天给大家分析一个客厅灯光设计案例！过往客厅流行装上一盏
© Copyright (c) 2023 小胖丁 版权所有
声明：本站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利，请通知我们，我们会及时删除。
