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经常吹空调会怎么样对身体好不好?经常吹空调在无形之中，会给我们带来很多危害，具体有哪些呢?接下来请跟随中央空调维修网小编一起来了解一下吧!

一、长吹空调会引发哪些问题

1、降低免疫力

空调房间因为长时间的密闭，所以空得不到交换，容易增长空气当中的有害菌，空气质量下降，长期的待在空调房间当中是会引起人们免疫力下降，更加容易的患上各种疾病。

2、影响身体排毒

夏季身体主要是通过出汗的方式来进行排毒，但是如果人们长期的待在空调房间里，那么身体的汗腺将会紧闭，身体不会排汗，对身体的排毒非常不利，所以夏季应当尽量少的待在空调房间里，出出汗对身体有好处。

3、导致皮肤差

空调房间里面一般非常干燥，人们如果在里面待的时间比较长，那么是可能让自身皮肤变得干干的，身体表现出缺水的症状，所以会让皮肤变得很差，人们吹空调的时候一定要注意补充身体水分。

4、引发头晕

家里一整天都开着空调，大脑长期的受冷那么是会引起大脑的神经失衡，从而引起自身出现头晕的症状，人们如果出汗特别热然后直接去对着空调吹，也是容易引起出现头晕的症状。

5、肠胃受凉

人们夏季睡觉的时候都会用被子盖着一点肚子，这是为了避免后半夜时肠胃受凉，空调房间当中的冷气很容易导致人们的肠胃受凉，容易让人们出现腹泻甚至是肠胃炎等疾病，所以人们在空调房间当中一定要注意做好保暖措施。

6、引发感冒

人们通过空调的制冷效果，将空调房间里面的温度控制的比较低，这样容易导致室内室外的温差比较大，人们在从室外进入到室内时，皮肤上的毛孔出现骤缩，影响人们的排汗，吹空调吹多了容易引起感冒。

7、引发颈椎病

夏季是颈椎病发病率比较高的一个季节，因为夏天吹空调容易让人们处于冷热交替的环境当中，这样就很容易出现“歪脖”等情况。一些白领上班族是需要成天的对着电脑，然后如果坐姿不正确的话很容易损伤到颈椎，一旦颈椎受凉就容易发病。

二、怎么正确使用空调

1、最佳温度26度

即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。空调制冷时室温定高1摄氏度，制热时室温定低2摄氏度，均可省电10%以上。

2、不宜通宵开空调

夏季夜晚室内比较闷热，影响睡眠质量，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。尤其是老年人和儿童，通宵开空调更需慎重，谨防着凉。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。

3、空调滤网需定期清洁

使用一段时间的空调滤网上已经附着了大量灰尘，可在超市购买专业的空调清洗喷剂，将喷剂均匀喷涂到滤网上，然后使用清水冲洗。

4、避免直吹身体

使用空调时送风应选择能摇头的。如果电扇直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发脑中风。如果风扇对着单侧面部吹，又有引发面瘫的危险性，面瘫虽然病因未明，但目前公认局部受凉是主要诱因之一。因为受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩，导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形等。

5、清洁空调散热器

清洁空调散热器的方法与清洁滤网略有区别，将清洁剂喷涂到散热器上后，需要等待15-30分钟后。然后开启空调的制冷模式，开窗后回避。运行空调30分钟左右后即可。需要注意的是，仅清洗滤网而不清洗散热器，并不能实现空调的彻底清洗。即使在夏季，建议最好2个月清洗一次空调。

6、空调风往上吹

开空调时，风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。一般寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。

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